Nolwenn Leroy : cette “règle d’or” à laquelle elle ne déroge jamais pour ne pas prendre de poids après 40 ans

Pour garder la ligne, Nolwenn Leroy possède un secret minceur inattendu, bien loin de l’idée habituelle qu’on se fait habituellement des régimes alimentaires.

Star de la série dramatique Brocéliande, actuellement diffusée sur TF1, Nolwenn Leroy fait ses débuts en tant qu’actrice. À l’écran, la chanteuse interprète Fanny Legoff, une scientifique reconnue, qui se retrouve accablée dans une sordide affaire. Sa prestation parvient à convaincre les téléspectateurs, pari réussi pour la célèbre Bretonne qui n’a pas eu besoin de subir une grande transformation physique pour incarner son premier rôle.

Star de la série dramatique Brocéliande, actuellement diffusée sur TF1, Nolwenn Leroy fait ses débuts en tant qu’actrice. À l’écran, la chanteuse interprète Fanny Legoff, une scientifique reconnue, qui se retrouve accablée dans une sordide affaire. Sa prestation parvient à convaincre les téléspectateurs, pari réussi pour la célèbre Bretonne qui n’a pas eu besoin de subir une grande transformation physique pour incarner son premier rôle.

Effectivement, Nolwenn Leroy affiche toujours la même silhouette longiligne, dont elle a dévoilé le secret dans une interview accordée au magazine aufeminin. À 41 ans, celle qui s’est fait connaître en participant à la Star Academy n’est pas particulièrement stricte concernant sa ligne. Pour autant, elle fait attention à son alimentation, même s’il n’est pas question pour elle de se restreindre devant son assiette !

Voici le secret minceur inattendu de Nolwenn Leroy pour garder la ligne

Pour garder la ligne, Nolwenn Leroy ne se contente pas de manger équilibré. L’artiste dévoile la “règle d’or” qui lui permet de ne pas craquer. “J’ai le droit à un écart par jour. C’est-à-dire que si l’écart, c’est le midi, alors le soir, je mange moins. Et si je fais attention le matin et le midi, je me dis que le soir, je peux plus me lâcher”, a-t-elle effectivement confié.

En fonctionnant ainsi, la chanteuse évite les frustrations et les craquages, généralement inévitables dans un régime trop restrictif. Après en avoir testé une multitude, beaucoup se détachent désormais de ces programmes alimentaires qui permettent, certes, une perte de poids rapide, mais riment aussi avec une reprise tout aussi fulgurante. Pour garder la ligne, il est primordial de manger varié et équilibré.

Star de la série dramatique Brocéliande, actuellement diffusée sur TF1, Nolwenn Leroy fait ses débuts en tant qu’actrice. À l’écran, la chanteuse interprète Fanny Legoff, une scientifique reconnue, qui se retrouve accablée dans une sordide affaire. Sa prestation parvient à convaincre les téléspectateurs, pari réussi pour la célèbre Bretonne qui n’a pas eu besoin de subir une grande transformation physique pour incarner son premier rôle.

Effectivement, Nolwenn Leroy affiche toujours la même silhouette longiligne, dont elle a dévoilé le secret dans une interview accordée au magazine aufeminin. À 41 ans, celle qui s’est fait connaître en participant à la Star Academy n’est pas particulièrement stricte concernant sa ligne. Pour autant, elle fait attention à son alimentation, même s’il n’est pas question pour elle de se restreindre devant son assiette !

Voici le secret minceur inattendu de Nolwenn Leroy pour garder la ligne

Pour garder la ligne, Nolwenn Leroy ne se contente pas de manger équilibré. L’artiste dévoile la “règle d’or” qui lui permet de ne pas craquer. “J’ai le droit à un écart par jour. C’est-à-dire que si l’écart, c’est le midi, alors le soir, je mange moins. Et si je fais attention le matin et le midi, je me dis que le soir, je peux plus me lâcher”, a-t-elle effectivement confié.

En fonctionnant ainsi, la chanteuse évite les frustrations et les craquages, généralement inévitables dans un régime trop restrictif. Après en avoir testé une multitude, beaucoup se détachent désormais de ces programmes alimentaires qui permettent, certes, une perte de poids rapide, mais riment aussi avec une reprise tout aussi fulgurante. Pour garder la ligne, il est primordial de manger varié et équilibré.

Nolwenn Leroy adepte de la méthode 80/20 pour maintenir sa silhouette sans frustrations

“Un écart, c’est tout”, voilà ce qui permet à Nolwenn Leroy de s’en tenir à ses habitudes saines. Comme le souligne Gala, cette méthode a un nom : l’alimentation 80/20. Adoptée par de nombreuses célébrités, à l’instar de Gisèle Bündchen, Kate Moss ou encore Heidi Klum, cette dernière consiste à manger sain 80 % du temps et à se faire plaisir les 20 % restants.

Oubliez le comptage de calories et les privations alimentaires ! Nolwenn Leroy continue de consommer les aliments qui lui font plaisir sans que cela n’ait d’impacts négatifs sur sa silhouette… ni sur sa santé (physique comme mentale) ! Dans les colonnes de L’Express Styles, la maman du petit Marin, né en 2017, s’était confiée sur le rapport “apaisé” qu’elle entretient avec son corps.