Kendji Girac dévoile les secrets de son nouveau régime drastique : 4 heures de sport par jour, graines et plats à la vapeur
Le 17 octobre 2024, dans l’émission « En Aparté » sur Canal +, Kendji Girac s’ouvre sur un changement marquant dans sa vie.
Suite à un grave accident en avril de la même année, où il s’est blessé avec un Colt 45, le chanteur a pris la décision de réformer son mode de vie.
Entre confidences et perspectives d’avenir, Kendji partage les détails de ce tournant vers une hygiène de vie plus saine.
Un nouveau départ après l’accident
Kendji Girac, récemment confronté à un grave accident, a choisi de transformer cette épreuve en une opportunité pour améliorer sa santé.
Face à Nathalie Lévy, il révèle avoir adopté un régime alimentaire sain, mettant un terme à ses anciennes habitudes de malbouffe.
« S’entretenir physiquement, c’est très important », insiste-t-il, en ajoutant que cette nouvelle alimentation le rapproche de la nature et des bienfaits qu’elle procure.
Embrasser un mode de vie sain
Depuis son accident, le chanteur s’est engagé dans une routine de bien-être incluant des aliments naturels comme le thé vert, les jus de fruits bio, et des plats cuisinés à la vapeur enrichis de graines.
Malgré la rigueur de son nouveau régime, Kendji s’accorde quelques écarts, notamment les weekends où il savoure la paëlla, plat incontournable préparé par sa mère.
Cette approche équilibrée souligne son désir de bien-être tout en préservant les plaisirs simples de la vie.
Le sport, une nouvelle passion
La révélation de sa nouvelle passion pour le paddle vient enrichir son parcours de rétablissement.
Kendji pratique ce sport avec assiduité, intégrant deux heures de paddle chaque soir après une séance matinale en salle de sport.
Cette discipline, qu’il a découverte récemment et qui le passionne, représente non seulement un loisir, mais aussi un moyen de maintenir sa forme physique et mentale.
