L’aventure “Koh-Lanta” est belle, mais elle est dure. Et ce constat, absolument tous les apprentis Robinson l’ont fait. A commencer par Sophia, qui a gardé des séquelles de cette folle expérience. Pour “Purepeople”, elle raconte.

Dur dur de participer à Koh-Lanta, les aventuriers peuvent tous en témoigner. Mais Sophia, aventurière récemment éliminée de l’édition dite de La Tribu maudite, plus spécifiquement.

En effet, la charmante brune, coach sportive de métier, a eu bien du mal à son retour du jeu de TF1. Dérèglement hormonal, chute de cheveux et problèmes de poids, elle se confie à Purepeople sur les conséquences de l’émission sur son quotidien.

Comment s’est déroulé le retour à la réalité ?

Ça a été compliqué physiquement pour moi parce que j’étais vraiment très très affaiblie. J’avais perdu toute ma masse musculaire et c’était compliqué pour mon métier, en tant que coach sportive. Il a fallu que je retrouve mon muscle rapidement, que je reprenne des forces. J’ai souffert de chute de cheveux dès le retour, de dérèglement hormonal car je n’ai pas eu mes règles pendant 4 mois.

On est accompagnés par l’équipe médicale de Koh-Lanta mais il faut quand même faire attention à tout ça. On se complémente beaucoup. Encore aujourd’hui j’ai des carences, des séquelles par rapport à l’aventure.

Le rapport à la nourriture est aussi compliqué : quand on revient, on a accès à tout après avoir été privé, c’est synonyme de confort. Moi je n’arrivais pas forcément à m’arrêter de manger, j’ai repris vite du poids mais le muscle est difficilement revenu. Heureusement que je suis coach et que je sais comment m’y prendre parce que c’est compliqué à gérer.

En combien de temps avez-vous retrouvé votre corps d’avant ?

L’activité de coach j’ai dû la reprendre quasi immédiatement. Mais mon corps d’avant, je pense que j’ai bien mis 4 ou 5 mois pour le récupérer.

Aujourd’hui, je le retrouve enfin mais ça a été un travail de longue haleine. Je suis passée par plusieurs phases : j’étais toute maigre, ensuite j’ai pris beaucoup de graisse, j’ai beaucoup stagné puis j’ai dû reconstruire le muscle, c’est un long processus. C’est beaucoup plus facile de perdre du muscle que de le reprendre.

Quel a été votre premier geste au retour ?

En arrivant à la villa du jury final, la première chose que j’ai faite c’est la douche ! J’avais passé 39 jours sans me laver à l’eau claire, parce qu’on ne se lavait qu’à l’eau de mer. Mes cheveux, c’était une catastrophe. J’ai fait 10 shampoings, vraiment, pour enlever la crasse et le sable qui était resté.

L’eau était noire, noire, noire. L’hygiène est quand même très limite. Donc dès que j’ai pu, je suis restée une heure sous la douche pour rattraper les dégâts. Je me suis aussi lavé les dents. Et ensuite, l’une des premières choses que j’ai faite, c’est de mettre par écrit mon ressenti sur l’aventure. Parce que sur l’île, on fait beaucoup d’introspection mais on ne peut pas écrire et je suis une personne qui aime écrire.

Avez-vous pour projet de publier ces écrits un jour ?

Pour l’instant, je garde ça pour moi. Mais pourquoi pas ! Car je pense que ça pourrait être intéressant. Ce sont des écrits authentiques, sans filtre. Après, je laisse à Cassandre le rôle d’écrivain, je n’ai pas cette prétention (rires).